踮着脚尖的男孩

文 | 可乐老师

国家三级心理咨询师

国家认证感统训练指导师

金慧儿感觉统合训练指导师

诚迈着“妖娆”的步子进来了。他直挺着双脚，像个芭蕾舞演员踮着脚尖；动起来一颤一颠，像是跨着匹小马。然而，这种独特的步态却是他身体健康的一大隐患，也是诚需要来这里进行的感统训练矫正。

这个无时无刻不在喋喋不休的小话痨，却在身体运动上的很是落后。全身的肌肉就属舌头最最灵活了。在训练上除了增强他的大运动的能力之外，最主要的就是在让他慢慢放下他高贵的脚后跟了。感统训练中还是有很多的训练都能达到这种目的的。

一，走上下坡。由于踮着脚尖，其实整个身体在走路的过程中都是有前倾的倾向。适当倾斜的坡道是可以抑制这种倾向，从而逆向抑制踮脚尖。感统教室的大滑道可以成为一个不错的坡道。在上坡是过程，身体应着坡道会自然后倾；下坡时，本来身体应该是前倾的，但是为了不摔倒，他会去抑制自然的前倾身体。着两个过程都有效的抑制了他踮脚尖的的动作。

二 踩脚踏车。在较为长久的时间里垫脚尖行走，使得诚习惯了用两只脚尖承担身体的重量，但是如果压力增加他还是会把脚跟放下，增大脚部的承压面，而踩脚踏车就是这样一个增大压力的过程。

三、踩触觉道。触觉道是一个表面布满大小不一的凸起的教具。在踩触觉道的过程中，踮起脚尖导致导致脚部受压面积减少，从而争强疼痛感。为了舒适，他会不自觉把整只脚掌放下。

当然，除了在教室里进行的一些针对性训练，在家训练也是效果的保障之一。在家里穿拖鞋是一个很好的方法；每天做小腿的肌肉按摩有助于缓解他紧绷的肌肉；多光脚踩踏沙滩，草地，也是很好的户外感统。

在经过几个月的的家校合一的训练，诚现在已经基本不会再去踮脚尖了。其实踮脚尖走路可能的有多方面的原因的。有可能是小腿过于高的肌肉张力，也有可能是在家长没注意下孩子养成的不良的走路习惯，或者其他种种。但是不管是什么原因，长时间的踮脚尖走路都对孩子的健康产生不良的影响，比如由于受到压迫而导致足部生长放缓，或者身体运动协调能力落后。所以，如果孩子有长时间的踮脚尖行走的习惯，请家长一定重视起来，到正规的医院门诊咨询诊断。