你信不,你的屁股“控制”着你的嘴巴|姿势控制
类别:家长学堂   发布时间:2020-04-11 04:02:14   浏览:216 次 [返回]
当我们吃饭的时候,最先想到的可能是手和嘴的运动,例如使用筷子、勺子或叉子把食物送到嘴里,随后在口中咀嚼食物。但是,你可能不知道的是,姿势控制和运动技能的独立运作能力大大的影响着我们的进餐活动。



粗大运动技能与进餐



进食时,嘴和颌的对齐与头部和躯干的稳定性有相关的联系性。

这种稳定性技能的发育成熟,就是标志着婴儿可以尝试固体食物了。通常是在婴儿6个月大的时候,他们能够做到:坐在支持直立的位置(在大腿上或在适当的高椅子上),自主的翻滚、旋转躯干和头部,把手或玩具送到嘴里。随后,他们逐渐会学会自己独立的位置,包括在地板上,小桌子上和椅子上。

17-19个月大时,孩子可以自己在小椅子上,坐在小桌子旁吃饭;18-21个月大时,孩子可以爬上成人的椅子,转身坐下;大约37-46个月大时,孩子吃饭时可以保持大部分的整洁。

不管他们坐在哪里,孩子都需要保持姿势的直立和稳定,而吃饭不仅是要控制口腔运动技能,还要防止窒息。


姿势控制和进餐


为了能让头在用餐时达到“准”的姿势,幼儿需要将他们的盆骨、躯干和头部稳定住。如果这条中线有偏差,对于正常幼儿可以对口腔运动技能进行补偿,但是如果幼儿缺乏姿势控制可能会表现出严重的口腔运动技能困难。

当开始进餐时,我们总是会先对孩子说“坐坐好”。这种坐姿大约是:臀部应该是稳定的、对称的,并保持90度。这种稳定的骨盆可以让孩子保持更直立的姿势。足部支撑有助于增加骨盆的稳定性,因此,孩子的脚应放置在地板上或脚凳上。膝盖和脚踝也是保持90度。

对于患有严重残疾的儿童,他们通常都需要有特殊功能的座椅,帮助他们达到稳定的骨盆和躯干。

有了稳定的骨盆和躯干,才会让头部的位置更准确。研究表明,孩子的头部位置的准确性影响进食时的吞咽运动,并能减少吸入的风险。建议的安全吞咽的头部姿势是“收下巴”。


帮助发展粗大运动


发展粗大运动技能可以改善姿势控制,帮助盆骨、躯干和头部的稳定性。以下5个活动你可以尝试一下:

俯卧,手放在肩膀下,将身体撑起来,用肘部支撑上身玩任何游戏,比如拼图、书等。这个姿势有助于姿势控制。
坐在瑜伽球上,身体在球上来回移动,动作要缓慢。此过程中可以练习控制骨盆和躯干肌肉,使身体保持稳定。
动物走路或瑜伽姿势。尝试不同的动物走路或瑜伽姿势,激活躯干和臀部肌肉。比如猫、骆驼、螃蟹走路、熊走路等。
摆动。摆动需要大量的姿势控制来保持平衡。通过偶尔的停止和开始摆动来挑战孩子的姿势反应。此过程中孩子将不得不激活他们的肌肉姿势来保持直立。
从跪、蹲或坐的位置转移到任何活动。当你在做这些动作时,会激活臀部和躯干肌肉。比如让孩子蹲下来捡东西,然后放在柜子上,或者把玩具放在矮桌子或长凳上,让孩子跪着玩。使用垂直表面(即墙上的白板、磁墙等),使孩子必须站立才能完成活动。



感统训练加盟  感统机构
上一篇:孩子动作笨拙,方向感差,身体意识的本体感有建立吗?厦门感统训练 下一篇:孩子胆小怕生,6个家庭游戏,拯救触觉敏感娃
点击关闭
  • 在线客服

    扫一扫,有惊喜