嘿！你有给孩子吃过“感觉餐”吗？强推！厦门感统
类别：家长学堂 发布时间：2023-12-25 07:11:52 浏览：63 次 [返回]
什么是感官饮食
“感官饮食”（Sensory Diet），由帕特里夏·威尔巴格 (Patricia Wilbarger) 于 1984 年提出，它是一个为孩子量身定制的感官体验和身体活动计划，目的是为了满足孩子的感觉需求。
我们的大脑就像身体一样，需要“吃饭”才能正常运作，发挥出应有的注意力、良好的社交、稳定的情绪、高品质的动作等等功能。而大脑需要的“食物”就是各种感觉输入，包括：触觉、前庭觉、本体觉、视觉、听觉、嗅觉、味觉。
一个人不能仅靠吃米饭生存，同理，孩子不能仅靠一种感官活动来发挥作用。正如健康饮食由多种食物组成一样，感官饮食是一组经设计搭配的感官信息组合，这也可称呼为“感觉套餐”或“感觉餐”。厦门感统训练哪家好
每个孩子感觉餐不一样
感官饮食不仅仅适合有感官问题的孩子。我们都需要感官输入的饮食。每个人都有自己的“食量”，这个孩子胃口小一点，那个孩子胃口大一些，每个孩子的“食量”都很可能是不一样的。
大多数孩子会自然地参与满足其特定需求的感觉，这也称之为“感觉寻求”。感觉寻求的强度过高，或者这个孩子难以寻求到适量的感觉，都是会影响孩子的学习生活品质。
对于需要得到功能改善或者特需儿童而言，感官饮食应由专业的儿童感统训练师来制定，感统老师对儿童进行评估，以确保对感官输入的适应、延续和纠正。厦门思明区的感统机构排名
感觉餐如何开展执行
制定感觉餐的过程包括几个步骤，包括识别与感觉相关的行为、根据这些行为制定策略、应用各种感觉策略以及监测它们的有效性。这个过程是个性和动态化的，需要具体考虑感官输入的时间、频率、强度和持续时间。考虑到每个孩子独特的感觉需求，并且结合孩子的兴趣爱好，了解家庭的实际情况来平衡制定。下面是一个个案的一日基础感觉餐，仅供大致参考：
案例：晨晨（化名），7岁，男孩，上课坐不住，不自主的小动作很多，触觉很敏感，社交不良，精细动作不佳，情绪控制差……厦门感统机构哪家训练效果更好
感觉餐制定如下
早晨：
做交叉跨步跳+穿重量背心上下楼——满足前庭觉和本体觉需求，促进安坐
养花、喂小狗——触觉减敏感
中午：
打卡完成一组儿童瑜伽动作——整合原始反射，改善小动作多
放学后：
与同伴去公园玩乐 / 上感统课——综合的感觉滋养满足，与促进同龄社交
回到家：
帮忙做家务，淘米、洗菜、洗碗… ——触觉减敏感
养花、喂小狗——触觉减敏感
家中娱乐：
练习绘画、搭积木——增进精细动作
洗澡后：
做按摩和身体挤压游戏——促进情绪安稳
睡前：
听轻音乐、点芳香、穿柔软的睡衣——促进情绪安稳
这个过程类似于为孩子准备一顿丰盛、均衡的感官盛宴，每一项活动都像是一种“营养成分”，共同作用于孩子的感官发展。通过精心挑选和调配这些“营养成分”，可以帮助孩子达到一个“恰到好处”的状态，从而在学校学习、社交和日常生活中表现更好。
“感官饮食”（Sensory Diet），由帕特里夏·威尔巴格 (Patricia Wilbarger) 于 1984 年提出，它是一个为孩子量身定制的感官体验和身体活动计划，目的是为了满足孩子的感觉需求。
我们的大脑就像身体一样，需要“吃饭”才能正常运作，发挥出应有的注意力、良好的社交、稳定的情绪、高品质的动作等等功能。而大脑需要的“食物”就是各种感觉输入，包括：触觉、前庭觉、本体觉、视觉、听觉、嗅觉、味觉。
一个人不能仅靠吃米饭生存，同理，孩子不能仅靠一种感官活动来发挥作用。正如健康饮食由多种食物组成一样，感官饮食是一组经设计搭配的感官信息组合，这也可称呼为“感觉套餐”或“感觉餐”。厦门感统训练哪家好
每个孩子感觉餐不一样
感官饮食不仅仅适合有感官问题的孩子。我们都需要感官输入的饮食。每个人都有自己的“食量”，这个孩子胃口小一点，那个孩子胃口大一些，每个孩子的“食量”都很可能是不一样的。
大多数孩子会自然地参与满足其特定需求的感觉，这也称之为“感觉寻求”。感觉寻求的强度过高，或者这个孩子难以寻求到适量的感觉，都是会影响孩子的学习生活品质。
对于需要得到功能改善或者特需儿童而言，感官饮食应由专业的儿童感统训练师来制定，感统老师对儿童进行评估，以确保对感官输入的适应、延续和纠正。厦门思明区的感统机构排名
感觉餐如何开展执行
制定感觉餐的过程包括几个步骤，包括识别与感觉相关的行为、根据这些行为制定策略、应用各种感觉策略以及监测它们的有效性。这个过程是个性和动态化的，需要具体考虑感官输入的时间、频率、强度和持续时间。考虑到每个孩子独特的感觉需求，并且结合孩子的兴趣爱好，了解家庭的实际情况来平衡制定。下面是一个个案的一日基础感觉餐，仅供大致参考：
案例：晨晨（化名），7岁，男孩，上课坐不住，不自主的小动作很多，触觉很敏感，社交不良，精细动作不佳，情绪控制差……厦门感统机构哪家训练效果更好
感觉餐制定如下
早晨：
做交叉跨步跳+穿重量背心上下楼——满足前庭觉和本体觉需求，促进安坐
养花、喂小狗——触觉减敏感
中午：
打卡完成一组儿童瑜伽动作——整合原始反射，改善小动作多
放学后：
与同伴去公园玩乐 / 上感统课——综合的感觉滋养满足，与促进同龄社交
回到家：
帮忙做家务，淘米、洗菜、洗碗… ——触觉减敏感
养花、喂小狗——触觉减敏感
家中娱乐：
练习绘画、搭积木——增进精细动作
洗澡后：
做按摩和身体挤压游戏——促进情绪安稳
睡前：
听轻音乐、点芳香、穿柔软的睡衣——促进情绪安稳
这个过程类似于为孩子准备一顿丰盛、均衡的感官盛宴，每一项活动都像是一种“营养成分”，共同作用于孩子的感官发展。通过精心挑选和调配这些“营养成分”，可以帮助孩子达到一个“恰到好处”的状态，从而在学校学习、社交和日常生活中表现更好。
